La actriz recordó que en 2023 decidió abandonar el reality “La isla” debido a las complicaciones que atravesaba relacionadas con su salud y la presión que sentía respecto a su peso corporal. En aquel momento, reconoció que los constantes cambios físicos afectaban su bienestar emocional.
A más de dos años de esa experiencia, Gala Montes señaló que ahora mantiene una relación distinta con la comida y con su imagen personal. La actriz explicó que actualmente intenta llevar hábitos más saludables sin enfocarse en estándares físicos estrictos.
Durante la entrevista, la también cantante habló sobre las dietas extremas que comenzó a realizar desde los 14 años y aseguró que muchas de esas prácticas surgieron por presión social y por la necesidad de encajar físicamente.
Montes comentó que con el paso del tiempo comprendió la importancia de mantener una relación más sana con su cuerpo y dejar atrás la idea de buscar perfección física para agradar a otras personas.
Asimismo, explicó que actualmente evita regímenes alimenticios restrictivos y señaló que se mantiene en desacuerdo con la llamada “cultura de las dietas”, debido al impacto que puede tener en la salud emocional de muchas mujeres.
La actriz también reveló que ha recurrido a terapia psicológica como parte de su proceso de recuperación y afirmó que busca compartir mensajes relacionados con el cuidado de la salud mental y la autoestima.
En la conversación, Gala Montes mencionó que durante su participación en el evento “Supernova Strikers 2025” evitó recurrir a métodos extremos para modificar su peso y priorizó mantener estabilidad física y emocional.
Finalmente, aseguró que actualmente se encuentra enfocada en nuevos proyectos musicales y televisivos, además de mantener una rutina más equilibrada junto a su pareja, Icho Van.